Feng Shui nápady pre vašu meditáciu
Feng Shui získalo popularitu v západnom svete v deväťdesiatych rokoch. Základný princíp rastúcej harmónie s okolitými oblasťami vyvažuje váš domov. Zvýšte svoju jednotu so svetom alebo dokonca za účelom finančného zisku. Okrem Feng Shui môže kombinácia oboch zvýšiť duchovné výhody pre váš život. Tu je niekoľko bodov o tom, kde môžete meditovať. Veci, ktoré sú v ňom zahrnuté, môžu poskytnúť ďalšie služby vášmu životu. Meditácia Feng Shui môže poskytnúť pocit vnútorný miervnútorne vyváženejšie a dokonca pomáhajú s viacerými kognitívnymi funkciami, ako je lepšie sústredenie a koncentrácia.
A ak nie ste úplne do duchovnej alebo náboženskej stránky toho, je to v poriadku. Nasleduje rýchly spôsob, ako vám dať nejaké nápady na veci, ktoré môžete začleniť do svojej meditácie.
1. Meditácia je posvätná prax
Meditácia je posvätná prax datovania tisíce rokov dozadu. Obľúbenosť si získala koncom 20. storočia a už nie je výlučnou snahou finančne zabezpečenejších, ktorí majú na svete všetok čas. Teraz je meditácia široko praktizovaná na rôznych miestach ako napr komunitné centrá a školách a dokonca sa vyučuje v kurzoch pod vedením učiteľa.
Zatiaľ čo meditácia môže niesť atmosféru „hippy“ alebo „new age“, poskytuje veľa výhod pre človeka 21. storočia. Neustále sme bombardovaní informáciami, či už online, v televízii alebo osobne, keďže sa snažíme predbiehať ľudí, aby sme sa dostali do práce načas. Život sa pre priemerného človeka za posledných dvadsaťpäť rokov stal stresujúcim, o čom svedčí aj počet ľudí, u ktorých bola diagnostikovaná depresia, alebo nejaká forma duševnej choroby, napríklad úzkosť.
Okrem toho niektorí trpia v tichosti a nedostávajú pomoc, ktorú potrebujú, a ak ste jedným z týchto ľudí, vyhľadajte pomoc lekára.
Dá sa to dosiahnuť, ak hľadáte meditáciu na pridanie zmysel tvojho života. Dokonca aj slovami skromného pisateľa tohto článku, meditácia mi umožnila udržať si vyrovnanosť a udržať depresiu na uzde pomocou pozitívnych afirmácií a vyčleniť si z každého dňa pár chvíľ, aby som upokojil svoje zmysly a spomalil. , je v podstate meditácia samotná.
2. Meditácia Feng Shui
Feng Shui sa vyvinulo v Číne pred 5,000 rokmi ako spôsob, ako načrtnúť pozitívne spôsoby, ako si usporiadať život. V západnej kultúre bola populárna ako metóda na reorganizáciu vášho domova, ako je umiestnenie nábytku a obkladových prvkov špecifickým smerom, aby sa obnovila harmónia v neudržiavanom prostredí, čím sa jeho energia oživí a oživí. zlepšovanie životného prostredia pre tých, ktorí v ňom prebývajú. Prvým základným aspektom úspešnej meditačnej praxe je mať oblasť na úspešnú meditáciu. Prvky Feng Shui a meditácie pekne sedia vedľa seba.
3. Vytvorte úspešnú meditáciu
Ak chcete vytvoriť úspešný meditačný priestor, je najlepšie začať niekde, kde môžete získať pokoj. Ak nie úplne, tak niekde, kde sa môžete sústrediť bez rozptyľovania. V "zaneprázdnenosti" života, “ z rôznych dôvodov sa snažíme nájsť bezpečný priestor. Žijeme s viacerými ľuďmi.
Populárne meditačné praktiky by v ideálnom prípade mali vytvoriť celú miestnosť, v ktorej môžete uniknúť svetu. Ak to nie je možné (čo je podľa mňa veľká väčšina z vás!), vytvorte si kútik alebo kúsok priestoru, ktorý je váš a nikoho iného. Toto by tradične bola vaša „svätyňa“. Napriek tomu, ak sa snažíte meditovať, aby ste vo svojom živote dosiahli pokoj, potom svätyňa nie je potrebná, pokiaľ máte vyhradený priestor pripravený na objavovanie a dosiahnuť vnútorný pokoj.
4. Priestor pre meditáciu
Nájdite najlepší priestor na meditáciu podľa Feng Shui. Dá sa to dosiahnuť definovaním „Bagua“, v podstate spôsobu, ako nájsť energie vo vašom dome.
To možno vykonať pomocou jednej z dvoch metód. Jedným z nich je tradičným spôsobom, kde pomocou skutočnej Bagua určíte, kde by ste sa mali nachádzať alebo kde máte čeliť, aby ste mohli vo svojom dome využívať určité výhody. Je to ako kompas; napríklad Západ je pre kreativitu.
Pre výhody meditácie je severovýchod pre duchovný rast a východ pre zdravie. Takže, ak nájdete oblasť na východe alebo na východ, je to dobrý začiatok. Ďalšou metódou je viac westernizovaná verzia, nazývaná mriežka BTB. Toto je sada deviatich panelov, pričom každé fórum sa týka rôznych oblastí Feng Shui, rodiny, rastu, kreativity a tak ďalej a umiestni mriežku na plán alebo usporiadanie vášho domova. V deviatich oblastiach Feng Shui môžete nájsť najlepšie oblasti pre zdravie, vedomosti atď.
Keď nájdete priestor, ktorý môžete nazvať svojím vlastným, ďalším krokom je urobiť tento priestor vhodným na meditáciu.
5. Odstráňte neporiadok
Odstráňte neporiadok – Inými slovami, uistite sa, že váš priestor je čistý! Ale ak zaplníte svoj priestor neporiadkom, bude to mať za následok preplnenú myseľ a ovplyvní vašu schopnosť sústrediť sa. Takže otvorte okná a nechajte čerstvé vzduch do vášho domova.
6. Kadidlo
Je tiež známy ako joss sticks. Môžu poskytnúť relaxačnú arómu vášmu meditačnému prostrediu. Verí sa, že rôzne vône môžu poskytnúť rôzne výhody, či už uvoľňujú negatívnu energiu, odstraňujú stres alebo zvyšujú vašu náladu meditatívny stav. Šalvia sa používa na čistenie vašej aury, santalové drevo sa používa na uzemnenie a existuje nekonečne veľa ďalších, ktoré môžete vyskúšať. Ďalším plusom je, že krásne voňajú!
7. hudba
Všetci používame hudbu rôzne spôsoby relaxácie; niektorých ľudí presvedčia kovové zvuky. Existujú tisíce meditačných stôp.
8. farby
Takže rôzne farby môžu byť použité na komunikáciu rôznych nálad. Vo Feng Shui sa používajú farby týkajúce sa prvkov a jednotlivé miestnosti môžu byť vymaľované rôznymi farbami.
A oheň or Krajiny prvok vo Feng Shui môže vytvoriť blaženejší a šťastnejší Pracovné prostredie. Na meditáciu skúste použiť modrú farbu. To znamená mier a pokoj.